INCREÍBLE ESE VIDEO

ASÍ ES COMO ENTRENAN LAS AEROMOZAS EN CHINA

Observa muy bien a las azafatas cuando te sirven el café o el agua en las aerolíneas chinas. Detrás de sus hermosas sonrisas y rectas posturas hay largas horas de entrenamiento, así que sigue leyendo para decirte como entran..

ASÍ ES COMO LO HACEN

• Para que su sonrisa sea bonita e impecable aprietan palillos entre sus dientes.Son alumnas del Colegio de Aviación de Sichuan, del cual salen todas unas profesionales.

• Las chicas sostienen una botella de agua mineral sobre su cabeza durante 3 minutos. 

• Las chicas sostienen una hoja de papel A4 entre sus rodillas para aprender a pararse bien.  

• Trabajan literalmente cada postura que puedan adoptar los auxiliares en el vuelo.

• También les imparten clases de  taekwondo y Kung Fu. No dejan a un lado la defensa personal, algunas de estas clases parecen entrenamiento de soldado.

• Les enseñan a desarmar a un delincuente en las condiciones de una nave aerea real.

Estas hermosas aeromozas pasan un entrenamiento muy largo y una preparación seria para que los pasajeros del avion se sientan de lo mas comodo.

7 TÉCNICAS QUE TE VAN HACER UNA PERSONA MAS PRODUCTIVA

Si eres una persona distraída, convertirte en una persona productiva puede hacerte un poco difícil. Por eso para ser una persona mas productiva sigue leyendo este articulo para saber las técnicas.

Aquí en Mega Cool te vamos a dar una lista de técnicas para que practiques y seas una personas productiva. Así que continuemos... 

7 TÉCNICAS QUE TE VAN HACER UNA PERSONA MAS PRODUCTIVA

• APRENDE A DECIR QUE NO: 

Aprende a decir que no para así poder cuidar tu tiempo que es algo de lo mas valioso que posees. Puedes ser muy servicial y cortes pero tampoco tienes que complacer a
todos.

• TRATA QUE TU MENTE SE PONGA A PENSAR, NO A RECORDAR: 

De esta forma podrás poner tu mente y concentración para pensar en tu tareas que piensas llevar a cabo. No mal gastes tu tiempo recordando las cosas mejor apuntalas en un papel o tu teléfono celular. 

 

• SÁCALE TIEMPO AL TIEMPO LIBRE:

No solo esperas con ansias el momento sino que también te divertiras. Te dan más motivación para llevar tus tareas a cabo.

• NO TE ENFOQUES EN LA META, MAS BIEN EN EL METODO:

Enfocate en el método que usaras para obtener tu objetivo, de esta manera es mucho mas probable que lo alcances. Comprometete con el proceso del cual obtendrás tu objetivo no con el objetivo.

• RECESOS CORTOS:

Aliviar el peso y la presión al distraerte un rato puede hacerte volver a las tareas con mas animo y concentración.

• APAGA TODAS LAS NOTIFICACIONES:

Trabaja sin notificaciones, cuando te tomes un descanso revisalas para ver que hay de nuevo. Las notificaciones de las redes sociales te quitan tiempo y te desconcentran de tus cosas importantes.

• TOMA PASOS PEQUEÑOS:

Da pasos pequeños, llama primero a 2 o 3 clientes al día, y a medida que te acostumbres al ritmo puedes incrementarlo. Es muy normal que nos pongamos un montón de tareas según nosotros para aprovechar el tiempo, pero déjame decirte que no tiene que ser asi.

Ahora ya sabes estos consejos para ser una personas mas productiva y cool, así que no esperes mas y ponlos en practica. ¡COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES!

5 ALIMENTOS QUE SON FATALES COMER EN AYUDAS

Todos nos imaginamos con un desayuno que lleve yogurt, un juguito de naranja recien exprimido con naranjas bien frescas, pero lo que no sabemos es que desafortunada muchos de estos alimentos no se recomiendan comer en ayunas.Sigue leyendo para que veas cuales son.

Aquí en Mega Cool te vamos a dar una lista de los alimentos que no debes de comer en ayunas. Así que continuemos...

5  ALIMENTOS QUE NO DEBES DE COMER EN AYUDAS        

• CÍTRICOS 

Los cítricos contienen muchos ácidos frutales.Esto cuando entra al estomago vació produce agruras, gastritis o incluso hasta ulceras.

• BANANAS 

Si los comes en ayudas puede aumentar la carga al corazón,debido a que el magnesio que contienen se absorbe demasiado rápido.

• PANQUESILLOS HORNEADOS 

  

Comer estos panquesillos en ayudas produce gases, debido a que la levadura irrita las paredes del estomago.

• TOMATES  

Comer tomate en ayunas puede provocar ulceras gástricas, debido a que el ácido tanico al hacer contacto con el jugo gástrico, aumenta su acidez.

• YOGURT

Los beneficios de comer yogurt en ayunas de vuelvo totalmente nulo, debido a que ácido el clorhídrico se puede decir que mata todas las bacterias lácteas(LAS QUE BENEFICIAN).

No incluyo la gaseosa, soda  o como le digas tu, porque creo que cualquiera que este leyendo este articulo no se imagine lo perjudicial que es tomar gaseosa. Así que ya sabes que no deberías de comer estos alimentos en ayuna y mejor sustitúyelos por estos 5 ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA COMER EN AYUNAS.

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5 ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA COMER EN AYUNAS

Todos nos imaginamos un desayuno perfecto y no tomamos en cuenta los alimentos que consumimos.Por eso en ayunas se te aconseja comer los alimentos que te voy a dar a continuación. 

Aquí en Mega Cool te vamos a dar una lista de los alimentos que se recomienda comer en ayunas. Así que continuemos... 

 5 ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA COMER EN AYUNAS

• MIEL   

 Comer  miel en ayudas ayuda al funcionamiento del cerebro y aumenta la hormona de la alegría (La serotonina).La miel por la mañana ayuda a despertar el organismo, y hacer una mañana alegre.

• AVENA  

Comer avena por las mañanas es bueno porque reduce el nivel de colesterol, cubre la mucosa gástrica y la protege del ácido clorhídrico.

• FRUTOS SECOS 

Comer estos alimentos en ayuna normaliza la acidez del jugo gástrico.Comer almendras,cacahuates, nueces,etc por las mañana mejora el funcionamiento del tracto digestivo.

• HUEVOS 

Comer huevos en ayuna es bueno porque es una manera de disminuir calorías durante todo el día entero.

• SANDIA 

Comer sandia en ayuna es bueno porque mejora la vista y ayuda a tener un corazón saludable la cual se llama licopeno. Ayuda a darle la cantidad de liquido necesaria.

Así que ya sabes estos 5 alimentos que son buenisimos para que los pongas en tu desayuno y vivas cool. !COMPARTIR EN TU REDES SOCIALES!

SECRETOS EFECTIVOS PARA QUE TU CABELLO CREZCA RAPIDISIMO

Existen muchos métodos para que tu cabello crezca muy rápido pero muchos son muy complicados o falsos.Por eso para que tu cabello crezca rápido tienes que poner en practica los siguientes consejos que te voy a decir...

SECRETOS PARA QUE TU CABELLO CREZCA MUY RÁPIDO:

• UTILIZA ACEITES ESENCIALES 

Los aceites de almendra, lavanda, romero y tomillo, son muy buenos para los folículos pilosos gracias a su gran cantidad de vitaminas y componente vegetales que favorecen al cabello. 

•  USA EXTRACTO DE ALOE  

Muchas personas tenemos la buenísima planta de sábila pero no le damos uso o la rechazamos. Su extracto cuida la piel de la cabeza y estimula el crecimiento del cabello.

• LAVA Y ENJUAGA TU CABELLO Y LA PIEL DE LA CABEZA CON AGUA FRÍA

Trata de agarrar esta costumbre.Esto es debido a que el agua mejora la circulación sanguínea, tapa los poros y también aumenta el brillo .Esto provocara un crecimiento mas rápido de tu cabello.

• UNA MASCARILLA DE COÑAC Y HUEVO

El coñac contiene taninos y el huevo tiene proteínas.Esto es bueno porque sirve para poner mas grueso y denso el cabello.  

• LAVA Y ENJUAGA TU CABELLO CON VINAGRE DE MANZANA

El vinagre de manzana estimula los folículos, así que sera tu mejor aliado para ese camino de cabello voluminoso.Solo basta con hacerlo una vez al mes.

Así que ya sabes estos consejos para que ese tu cabello que crezca rápido como  tu quieres.NO OLVIDES COMPARTIR EN TUS REDES SOCIALES.

MIRA COMO TENER ESAS UÑAS PERFECTAS Y SANAS

Nuestras uñas son la mejor carta de presentación.Es fundamental tenerlas cuidadas y muy sanas, por eso hay que pintárselas según la temporada para que se miren bien y se mantengan sanas.Sigue leyendo para saber como obtener esas uñas  perfectas... 

Esto quiere decir que cada temporada juega un papel diferente al igual que el maquillaje se tiene que renovar.Las opciones va desde los colores más atrevidos, en tonos azules eléctricos, grises intensos o fucsias muy mates, hasta los tonos más claros (rosa, blanco y marrón claro. Pero, al margen de adaptarse a los colores más de moda, es fundamental mantenerlas preciosas y sanas.Continuemos y ira estas otras claves.

CLAVES PARA TENER UÑAS PERFECTAS Y SANAS:

• LAS UÑAS CRECEN 1 milímetro POR SEMANA. Aproximadamente una uña necesita 6 meses para recuperarse completamente de la raíz a la punta.Las uñas de los pies crecen mas lentamente debido a que son mas gruesas. 

• LO IMPORTANTE PARA UN BUEN CRECIMIENTO. Para mantener en buena forma las uñas es bueno hidratarlas y también empujarlas suavemente hacia atrás, pero sin forzarlas tanto.

• CORTAR SIEMPRE LAS UÑAS.Darles una forma cuadrada y almendrada para evitar que que se claven en la yema dando origen a las famosas  ‘uñas encarnadas’ que te pueden llegar a causar infecciones y muchas molestias.

• EN MOMENTOS DE EMERGENCIAS. Lo mejor es acudir con un experto como un podólogos o un experto en belleza, lo que hacen es que aplican unas ligeras cuñas bajo las uñas que impiden que, al crecer, estas se claven en la piel.

• CUANDO USAS CREMAS DE MANOS. Es muy importante echarse muy suave y delicadamente sobre ellas. Aunque tengan esmalte para así no descuidar la cuticula.

Así que ya sabes estos consejos para que los apliques y los compartas con tus amigas.No existen alimentos que aceleren esta velocidad, pero tomar una dieta o suplementos de vitamina B (como la que se encuentra, por ejemplo, en la levadura) consigue que salgan más fuertes.NO OLVIDES COMPARTIR EN TUS REDES SOCIALES.